Hierzu gehören Methoden, die durch Anwendung von physikalischen Mitteln dem Körper Wärme zuführen oder entziehen.

Einsatz von Kälte:

Für die Kryotherapie kommen Kältepackungen „Cold-Packs“, kalte Umschläge oder Eispackungen zum Einsatz.

Anwendung:

Bekämpfung akuter Entzündungen, Schwellungen, Blutergüsse, Schmerztherapie.

Einsatz von Wärme

Für die Oberflächenerwärmung des Gewebes werden meist Wärmepackungen „Hot-Packs“ oder Infrarotlampen verwendet.

Anwendung:

Aufwärmen vor dem Training, Muskelverspannungen, Verbesserung der Dehnbarkeit, Schmerzbekämpfung.